{"id":985,"date":"2016-03-23T10:11:17","date_gmt":"2016-03-23T09:11:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.parkplatzvergleich.de\/blog\/?p=985"},"modified":"2019-11-08T16:19:12","modified_gmt":"2019-11-08T15:19:12","slug":"uebelkeit-im-flieger-so-geht-es-ihnen-gleich-wieder-besser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.parkplatzvergleich.de\/blog\/uebelkeit-im-flieger-so-geht-es-ihnen-gleich-wieder-besser-985.html","title":{"rendered":"\u00dcbelkeit im Flieger: So geht es Ihnen gleich wieder besser"},"content":{"rendered":"

\"\u00dcbelkeit<\/p>\n

F\u00fcr viele Menschen ist es eine regelrechte Tortur, in ein Flugzeug zu steigen, da sie bei jedem Flug \u00dcbelkeit im Flieger<\/strong> versp\u00fcren. Doch es gibt einige Tipps und Tricks gegen die Reisekrankheit<\/strong>. So wird der Start in den Urlaub oder auf eine Gesch\u00e4ftsreise doch noch zu einem entspannten Erlebnis.<\/p>\n

Viele Menschen leiden unter Reisekrankheit<\/h3>\n

Die Reisekrankheit kann jeden an jedem Ort treffen. Haben manche Menschen nur unter der \u00dcbelkeit im Flieger zu leiden, so wird anderen bei jeder Fahrt im Bus, Schiff oder Auto und sogar in einem Fahrstuhl schlecht. Dies liegt am Gleichgewichtssinn, wenn die Augen dem Gehirn eine andere Mitteilung geben, als dieses gerade vom K\u00f6rper erh\u00e4lt. Die Symptome reichen von Schwindel \u00fcber \u00dcbelkeit bis im schlimmsten Fall zum Erbrechen.<\/strong> Ist der Reisende der ungewohnten Umgebung nicht mehr ausgesetzt und hat wieder festen Boden unter den F\u00fc\u00dfen, verschwinden diese ganz von selbst. Doch gerade bei l\u00e4ngeren Fl\u00fcgen kann es sehr unangenehm und vor allem auch sehr anstrengend f\u00fcr den K\u00f6rper<\/strong> sein, wenn er die gesamte Zeit einer Reise\u00fcbelkeit ausgesetzt ist. So kommt niemand erholt und ausgeruht am Ziel an.<\/p>\n

Was tun gegen \u00dcbelkeit im Flugzeug?<\/h3>\n

Wer wei\u00df, dass er h\u00e4ufiger von der Reisekrankheit betroffen ist, sollte sich einen entsprechenden Platz<\/a> im Flugzeug zuweisen lassen. So ist es sinnvoll, einen Platz am Mittelgang im vorderen Teil des Fliegers<\/strong> zu w\u00e4hlen. Hier kann nach vorne geschaut werden und wenn Schwindel und \u00dcbelkeit auftreten, kann der Reisende aufstehen und im Gang hin- und herlaufen. Durch die Bewegung vergeht die aufkommende \u00dcbelkeit wieder.<\/p>\n

Auch die Ern\u00e4hrung am Reisetag spielt eine gro\u00dfe Rolle, daher sollte auf Kaffee, Alkohol und Milch ganz verzichtet<\/strong> und nur leichte Kost, wie ein ohne viel Fett belegtes Vollkornbrot gegessen werden. Auf Essen und Trinken ganz zu verzichten ist jedoch ebenfalls verkehrt, denn auch ein leerer Magen kann, genauso wie ein \u00fcberf\u00fcllter, die \u00dcbelkeit im Flieger noch verst\u00e4rken. Wenn m\u00f6glich sollten die Betroffenen direkt nach dem Start die Augen schlie\u00dfen und versuchen zu schlafen<\/strong>. Denn mit geschlossenen Augen k\u00f6nnen dem Gehirn keine falschen Botschaften gesendet werden.<\/p>\n

Wer nicht m\u00fcde ist und daher nicht schlafen kann, sollte es mit geschlossenen Augen und ruhiger Musik \u00fcber die Kopfh\u00f6rer probieren, seinen K\u00f6rper zu entspannen. Wer keine Au\u00dfenger\u00e4usche mehr vernimmt, schafft es leichter, loszulassen. Reisende, die sich mit progressiver Muskelentspannung und autogenem Training<\/strong> auskennen, k\u00f6nnen dieses w\u00e4hrend des Fluges durchf\u00fchren.<\/p>\n

Auch wenn man zun\u00e4chst noch keine \u00dcbelkeit im Flieger versp\u00fcrt, sollte auf die angebotenen Zeitungen oder ein Buch verzichtet werden. Denn Lesen bewirkt, dass die \u00dcbelkeit im Flieger doch noch beginnen kann. Auch auf das Arbeiten am Laptop sollte daher vermieden werden.<\/p>\n

Auf Medikamente oder Hausmittel zur\u00fcckgreifen<\/h3>\n

Wer bereits mit der Reisekrankheit vertraut ist, sollte schon vor der Reise vorbeugen und sich ein frei verk\u00e4ufliches Mittel gegen Reisekrankheit in der Apotheke<\/strong> besorgen. Die Tabletten oder Kaugummis werden entweder vor oder w\u00e4hrend der Reise bei einem akuten Notfall eingenommen. Wer jedoch auf diese Arzneimittel verzichten m\u00f6chte, kann auch auf Ingwer zur\u00fcckgreifen. Dieser wird bei beginnender \u00dcbelkeit im rohen Zustand gekaut und hilft so dem Magen, sich wieder zu beruhigen.<\/p>\n

Bild: Thinkstock: ‚Jupiterimages\/Goodshoot\/Thinkstock‘<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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